CAMMINATA SPORTIVA ALLA REGGIA DI CASERTA

 

La Camminata Sportiva

 

La Camminata Sportiva è una disciplina che muove dal gesto motorio più naturale nell’uomo: il camminare. Da questo si differenzia per una maggiore intensità dell’impegno rispetto al cammino tradizionale e per una tecnica scientificamente definita.

 

La Camminata Sportiva può comunque andare oltre l’aspetto sportivo e infatti può diventare una filosofia di vita protesa verso il benessere fisico e mentale. Può essere anche propedeutica alla pratica di altri sport, in quanto non presenta controindicazioni, e naturalmente può essere praticata come una disciplina autonoma.

 

 

 

La Camminata Sportiva non è una corsa, né jogging, né tantomeno una semplice passeggiata. Essa deriva dal Power Walking,una camminata “potenziata” che procede con falcate piuttosto ampie, che si è molto diffusa già da anni in USA e recentemente diffusasi anche nei paesi europei dove è conosciuta nelle varie accezioni Speed Walking, FitWalking, FastWalking, etc.

 

La Camminata Sportiva ne ha ereditato l’intensità del passo, che è però più corto e rispondente ad una tecnica scientificamente definita grazie alla quale si ottengono moltissimi benefici.

 

 

 

La Camminata Sportiva è accessibile a tutti, economica e si pratica all’aria aperta.
Se si è stanchi di lunghe sedute in palestra al chiuso, la camminata sportiva è lo sport perfetto! Basta un parco, una strada poco trafficata vicino casa o all’ufficio e un’oretta di tempo per fare sport al meglio. Infatti essa permette di allenare tutta la muscolatura, non soltanto le gambe, cosce e glutei ma anche braccia, spalle, addominali e dorsali. Provare per credere!

 

Inoltre una particolarità di questa disciplina è che ognuno può praticarla al “proprio passo” e all’aria aperta. Non esiste un passo perfetto uguale per tutti, ma ognuno può trovare l’andatura e l’allenamento che più si adatta alle proprie esigenze e agli obiettivi che intende raggiungere.

 

La Camminata Sportiva aiuta a mantenere il fisico attivo e a combattere lo stress quotidiano senza compiere sforzi eccessivi e senza sovraccaricare le nostre strutture muscolari, articolari e ossee. E’ un’attività che apporta grandi vantaggi all’organismo permettendo di riscoprire lo star bene mentale e fisico, senza le controindicazioni che possono invece presentare alcuni sport.


 

 

NOTE IMPORTANTI PER GLI APPUNTAMENTI DI CAMMINATA SPORTIVA

 

- SAB 18.12.21 ore 09e00: attività nel parco della reggia, appuntamento ingresso parco lato corso giannone; costo a persona € 10,00 (€ 2,50 reggia travel), no numero minimo;

 

- VEN 31.12.21 ore 09e00: attività nel parco della reggia oppure fuori nei giardinetti (quindi a scelta perché dedicata in primis ai clienti reggia travel), appuntamento bar Serao in entrambi i casi; costo a persona € 10,00 (€ 2,50 reggia travel), numero minimo 4 persone;

 

- DOM 02.01.22 ore 10e30: attività nel parco della reggia oppure fuori nei giardinetti (quindi a scelta perché dedicata in primis ai clienti reggia travel), appuntamento bar Serao in entrambi i casi; costo a persona € 10,00 (€ 2,50 reggia travel), numero minimo 4 persone;

 

- SAB 08.01.22 ore 09e00: attività nel parco della reggia, appuntamento ingresso parco lato corso giannone; costo a persona € 10,00 (€ 2,50 reggia travel), no numero minimo;